2014年 05月 01日
ダイエット始めました! |
一昨日の新月からダイエットを開始中。
まずは、レコーディングダイエット。
一日の内で食べたものを記録して、
ノートにカロリー計算していく。
ダイエットには睡眠の質も大切なんだと思い、
睡眠が充分に取れるように、
ベッドを北側の部屋のほうへ移動。
まくらも北向きにした。
北は中国の風水で言う、万物が休む陰の方位。
ここ二日はスッキリと眠れている。
まだまだ続きます。
お楽しみに。
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by crystalmoon3
| 2014-05-01 04:56